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乳腺增生患者如何降低體內(nèi)雌激素？

2024-11-05 14:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

有乳腺增生，我想請問怎樣才能降低雌激素？

回答1
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乳腺增生患者降低雌激素可從飲食調(diào)整、生活方式改變、運(yùn)動鍛煉、藥物治療及定期檢查等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：減少攝入富含雌激素的食物，如蜂王漿、雪蛤等。多吃新鮮蔬菜和水果，增加膳食纖維的攝入。 2. 生活方式改變：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。減少壓力，保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 3. 運(yùn)動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4. 藥物治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用他莫昔芬、托瑞米芬、乳癖消等藥物。但需注意藥物的副作用，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。 5. 定期檢查：定期進(jìn)行乳腺超聲等檢查，監(jiān)測乳腺增生的情況以及雌激素水平的變化。總之，乳腺增生患者降低雌激素需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，要密切關(guān)注自身身體狀況，如有異常，及時就醫(yī)。
2024-11-05 16:57

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