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輕微貧血可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、缺鐵、慢性失血、造血功能異常、溶血性疾病等。 1.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素 B12、葉酸等。應(yīng)多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜。 2.缺鐵：鐵攝入不足或吸收不良?？蛇m當(dāng)多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜，必要時(shí)補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵。 3.慢性失血：如月經(jīng)過多、消化道出血等。需治療原發(fā)病，控制出血。 4.造血功能異常：如再生障礙性貧血早期。需進(jìn)一步檢查明確，必要時(shí)藥物治療。 5.溶血性疾?。鹤陨砻庖咝匀苎载氀取Ｒ鞔_病因，采取相應(yīng)治療措施。 總之，發(fā)現(xiàn)輕微貧血后不要忽視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性的措施。同時(shí)要注意飲食均衡，保證充足的休息。