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男人遺精可通過飲食調(diào)理和藥物治療來改善。飲食方面，可多吃一些具有補腎固精作用的食物，如核桃、黑豆、黑芝麻、芡實、蓮子等。藥物方面，金鎖固精丸、五子衍宗丸、知柏地黃丸等也有一定幫助。同時，要注意生活習慣的調(diào)整。 1.飲食調(diào)理： 核桃：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，有補腎健腦的作用。 黑豆：能補腎益陰，對于改善遺精有一定益處。 黑芝麻：有補肝腎、潤五臟的功效。 芡實：可健脾止瀉、益腎固精。 蓮子：能養(yǎng)心安神、益腎澀精。 2.藥物治療： 金鎖固精丸：具有固腎澀精的作用，適用于腎虛不固所致的遺精滑泄。 五子衍宗丸：補腎益精，用于腎虛精虧所致的遺精早泄。 知柏地黃丸：滋陰清熱，對陰虛火旺引起的遺精有調(diào)理作用。 男人遺精需要綜合調(diào)理，除了飲食和藥物，還應保持良好的作息，避免過度勞累和精神緊張。如有頻繁遺精或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。