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經(jīng)常遺精可能由多種原因引起，如精神心理因素、炎癥刺激、體質(zhì)虛弱、不良生活習(xí)慣、局部刺激等。 1. 精神心理因素：長期處于緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)，可能導(dǎo)致遺精。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 炎癥刺激：尿道炎、前列腺炎等炎癥可能引發(fā)遺精。需要進行抗感染治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。 3. 體質(zhì)虛弱：身體虛弱、勞累過度也易出現(xiàn)遺精。要注意休息，加強營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)。 4. 不良生活習(xí)慣：頻繁手淫、長期熬夜、吸煙酗酒等會增加遺精的發(fā)生幾率。應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣，規(guī)律作息。 5. 局部刺激：內(nèi)褲過緊、被子太厚等局部刺激也可能導(dǎo)致遺精。選擇寬松舒適的內(nèi)褲和被褥。 經(jīng)常遺精可能會對身心健康產(chǎn)生一定影響，若頻繁發(fā)生，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)。