-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
馮海峰 主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
疝氣患者鍛煉腹部肌肉需謹(jǐn)慎，要選擇合適的方法，避免加重病情。包括控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、注意呼吸方式、選擇特定動(dòng)作、遵循循序漸進(jìn)原則、做好熱身和放松等。 1. 控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：避免高強(qiáng)度的腹部訓(xùn)練，如仰臥起坐，以防增加腹壓?？蛇x擇強(qiáng)度較低的動(dòng)作，如平板支撐。 2. 注意呼吸方式：鍛煉時(shí)保持平穩(wěn)的呼吸，避免憋氣，防止腹壓瞬間升高。 3. 選擇特定動(dòng)作：如側(cè)平板支撐、卷腹等，動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)、緩慢。 4. 遵循循序漸進(jìn)原則：逐漸增加鍛煉的時(shí)間和難度，給身體適應(yīng)的過程。 5. 做好熱身和放松：運(yùn)動(dòng)前充分熱身，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行拉伸，減少肌肉緊張和損傷。 總之，疝氣患者鍛煉腹部肌肉要以安全為前提，密切關(guān)注身體反應(yīng)。若有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
2024-11-04 17:56
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是疝氣? 疝氣，即人體組織或器官一部分離開了原來的部位，通過人體間隙、缺損或薄弱部位進(jìn)入另一部位。俗稱“小腸串氣” ，有臍疝、腹股溝直疝、斜疝、切口疝、手術(shù)復(fù)發(fā)疝、白線疝、股疝等。疝氣的癥狀最主要的是在腹股溝區(qū)，可以看到或摸到腫塊。 查看全文»
-
-
補(bǔ)中益氣丸(水丸)
療效：補(bǔ)中益氣，升陽舉陷。用于脾胃...
-
-
補(bǔ)中益氣丸
療效：補(bǔ)中益氣。用于體倦乏力，內(nèi)臟...
