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坐月子期間適合吃哪些蔬菜？

2018-03-24 20:59 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

坐月子期間適合吃哪些蔬菜？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

徐成康主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

婦科

坐月子期間適合吃多種蔬菜，如白菜、菠菜、芹菜、胡蘿卜、西紅柿等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.白菜：富含維生素和膳食纖維，能促進(jìn)消化。
2.菠菜：含有豐富的鐵元素，有助于補(bǔ)充產(chǎn)后失血。
3.芹菜：有降壓作用，利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。
4.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，對眼睛和皮膚有益。
5.西紅柿：含維生素 C 等，增強(qiáng)免疫力。
總之，坐月子期間合理選擇蔬菜，能補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。
2018-03-24 21:59

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