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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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譚志宏 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學惠州醫(yī)院
三級甲等
骨二科
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腳崴后，飲食方面需注意多方面，包括避免刺激性食物、保證營養(yǎng)均衡等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
2018-03-10 18:47
1.避免辛辣：如辣椒、花椒、生姜、大蒜、洋蔥等，以免刺激受傷部位。
2.減少油膩：像油炸食品、肥肉等，以防影響消化和恢復。
3.控制飲酒：酒精可能影響血液循環(huán)，不利于傷處修復。
4.增加蛋白質攝入：如雞蛋、牛奶、魚肉，有助于組織修復。
5.補充維生素和礦物質：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、香蕉、菠菜等，促進恢復。
6.多喝水：保持身體水分平衡，促進新陳代謝。
總之，腳崴后的飲食調整有助于加快恢復，但同時也要遵循醫(yī)生的治療建議。
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就醫(yī)問藥
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