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臉上頻繁長包且有硬根，可能由多種因素引起，如內分泌失調、毛囊炎癥、皮脂腺分泌異常、不良飲食、皮膚清潔不當?shù)?。若情況嚴重或持續(xù)不愈，建議就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
1.內分泌失調：體內激素水平失衡，可能導致皮脂分泌過多，引發(fā)痘痘。
2.毛囊炎癥：毛囊受到細菌感染，引發(fā)炎癥，形成包塊。
3.皮脂腺分泌異常：皮脂分泌旺盛，堵塞毛孔，容易長包。
4.不良飲食：常吃辛辣、油膩食物，刺激皮膚。
5.皮膚清潔不當：皮膚污垢殘留，堵塞毛孔。
保持良好的生活習慣和皮膚清潔，飲食清淡，注意休息。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，明確病因后對癥治療。

您的情況主要是內分泌失調引起的，與您平時的飲食和生活習慣都是有關系的，飲食上注意補氣血和蛋白質，避免食用刺激性和寒涼的食物，多飲水。

你好：臉上總長包，一按不疼有硬根，考慮有可能是單個毛囊炎。嚴重感染形成的應該適當?shù)倪M行一些調整。建議：外用一些紅霉素軟膏基本上都會慢慢的好轉?？梢赃m當?shù)淖⒁鈧€人衛(wèi)生多食清淡的食物，少吃麻辣肥肉甜食等，多吃蔬菜水果。祝你健康！