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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳明春 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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脫發(fā)預(yù)防需從多方面入手，包括生活習慣、飲食調(diào)整、情緒管理等。若脫發(fā)嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2018-02-18 09:54
1.作息規(guī)律：保證充足睡眠，讓大腦皮層血液循環(huán)良好，有利于頭發(fā)健康。
2.飲食均衡：減少辛辣刺激食物攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。
3.情緒穩(wěn)定：避免長期焦慮、緊張、壓力過大，保持心情舒暢。
4.正確洗護：選擇適合發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，避免頻繁燙染頭發(fā)，洗頭時水溫適中，輕柔按摩頭皮。
5.適度運動：促進全身血液循環(huán)，增強身體抵抗力。
6.避免暴曬：長時間暴曬會損傷頭發(fā)，外出時可戴帽子或使用遮陽傘。
做好以上各方面，有助于預(yù)防脫發(fā)。若脫發(fā)問題持續(xù)加重，務(wù)必尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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