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運(yùn)動(dòng)時(shí)腹痛，醫(yī)學(xué)上稱為運(yùn)動(dòng)中腹痛，多由以下因素引起：運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備不充分、呼吸節(jié)律紊亂、胃腸痙攣、腹直肌痙攣、腹內(nèi)疾病等。若腹痛劇烈或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備不充分：身體未充分預(yù)熱，突然運(yùn)動(dòng)易致腹痛。運(yùn)動(dòng)前要做好熱身。
2.呼吸節(jié)律紊亂：呼吸急促或不均勻，可能引發(fā)膈肌痙攣，導(dǎo)致腹痛。注意調(diào)整呼吸。
3.胃腸痙攣：多因飲食不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)胃腸道震動(dòng)刺激。避免運(yùn)動(dòng)前過(guò)飽或過(guò)饑。
4.腹直肌痙攣：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大或姿勢(shì)不正確可引起。注意正確運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和強(qiáng)度。
5.腹內(nèi)疾?。喝缒c胃炎、膽囊炎等，本身疾病加上運(yùn)動(dòng)刺激易腹痛。需先治療疾病。
總之，運(yùn)動(dòng)腹痛原因多樣，多數(shù)可通過(guò)調(diào)整緩解，嚴(yán)重時(shí)務(wù)必就醫(yī)診治。