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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳剛 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形外科(醫(yī)療美容科)
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瘦腿茶的瘦腿效果不明確?？茖W(xué)瘦腿需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、按摩、穴位刺激等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-02-17 12:44
1.飲食：少吃高熱量、高脂肪食物，多吃蔬菜，如芹菜、菠菜等。
2.運(yùn)動(dòng)：可選擇慢跑、游泳、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。
3.作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
4.按摩：由下往上按摩腿部，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.穴位刺激：按壓足三里、血海等穴位。
總之，瘦腿需長(zhǎng)期堅(jiān)持，采取多種科學(xué)方法，不可盲目依賴瘦腿茶。
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