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宿醉后可通過(guò)飲用一些飲品來(lái)緩解不適，如蜂蜜水、果汁等，但嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.蜂蜜水：含果糖，能促進(jìn)酒精代謝，減輕宿醉癥狀。
2.鮮榨果汁：如柑橘、雪梨、蘋果、西瓜等果汁，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于加速乙醇排出。
3.酸奶：保護(hù)胃黏膜，減少酒精對(duì)胃的刺激。
4.蔬菜汁：如西紅柿汁、芹菜汁，補(bǔ)充維生素和水分，緩解身體疲勞。
5.淡鹽水：補(bǔ)充因嘔吐、出汗等流失的電解質(zhì)，維持體內(nèi)水鹽平衡。
宿醉后應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的飲品，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。