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乳腺增生是一種常見的乳腺良性疾病，主要與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。治療方案包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少攝入咖啡因、巧克力等；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 2.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張，可通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 3.藥物治療：如小金丸、乳癖消片、逍遙丸等，有助于緩解疼痛和腫塊。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、按摩等，能改善局部血液循環(huán)。 5.定期復(fù)查：每 3-6 個(gè)月復(fù)查乳腺超聲，監(jiān)測(cè)病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于擔(dān)憂，通過綜合治療，多數(shù)能有效控制癥狀。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

醫(yī)生建議：一般考慮用點(diǎn)乳康丸疏肝解郁，理氣止痛，活血破瘀，或者用乳癖康膠囊，用于肝氣郁結(jié)，氣滯血瘀所致的乳腺增生，乳房脹痛，多吃些蔬菜和水果。