初中后不長(zhǎng)高，18歲還能長(zhǎng)嗎，吃啥有助長(zhǎng)高？
2018-03-12 22:39
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初中后不長(zhǎng)高，18歲還能長(zhǎng)嗎，吃啥有助長(zhǎng)高？
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回答1
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顧衛(wèi)瓊 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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18歲是否能長(zhǎng)高取決于骨垢線(xiàn)是否閉合，飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒和疾病等也有影響。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
2018-03-12 22:40
1.骨垢線(xiàn)：若未閉合，有長(zhǎng)高可能，可拍片檢查。
2.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、蔬果。
3.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
4.睡眠：保證充足睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌。
5.情緒：保持良好心態(tài)，避免壓力過(guò)大影響生長(zhǎng)。
6.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥會(huì)影響身高，需及時(shí)診治。
綜合調(diào)理，持之以恒，有助于長(zhǎng)高。
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