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早泄的調(diào)理方法包括心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、飲食調(diào)整、運(yùn)動鍛煉和藥物輔助等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕焦慮和緊張，增強(qiáng)自信心。
2.行為訓(xùn)練：如動停法、擠捏法等，通過訓(xùn)練提高控制射精能力。
3.飲食調(diào)整：多吃富含鋅、維生素E等的食物，如堅(jiān)果、海鮮。
4.運(yùn)動鍛煉：進(jìn)行深蹲、提肛運(yùn)動等，增強(qiáng)體質(zhì)和盆底肌肉力量。
5.藥物輔助：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用舍曲林、達(dá)泊西汀、帕羅西汀等藥物。
早泄的調(diào)理需要綜合多種方法，并且持之以恒。同時(shí)，如有需要應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。