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維生素 B 是人體必需的營養(yǎng)素之一，以下為您推薦幾種常見的維生素 B 保健藥，如維生素 B1 片、復(fù)合維生素 B 片、維生素 B12 片等。 1. 維生素 B1 片：有助于維持正常的神經(jīng)功能，改善腳氣病和神經(jīng)炎等癥狀。 2. 復(fù)合維生素 B 片：包含多種 B 族維生素，能全面補(bǔ)充，適用于預(yù)防和治療 B 族維生素缺乏所致的營養(yǎng)不良、厭食、腳氣病等。 3. 維生素 B12 片：對神經(jīng)系統(tǒng)和造血功能有重要作用，常用于治療巨幼紅細(xì)胞性貧血、神經(jīng)炎等。 4. 維生素 B2 片：促進(jìn)細(xì)胞的氧化還原，有助于緩解口角炎、唇炎、舌炎等。 5. 維生素 B6 片：參與多種代謝反應(yīng)，可防治妊娠嘔吐和放射病嘔吐等。 需要注意的是，使用維生素 B 保健藥應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量補(bǔ)充。同時，保持均衡的飲食對于獲取足夠的維生素 B 也非常重要。