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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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暈車好轉(zhuǎn)后仍需注意多方面，如生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、出行準(zhǔn)備、身體鍛煉、心理調(diào)節(jié)等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠有助于穩(wěn)定身體狀態(tài)，減少暈車復(fù)發(fā)可能。 2.飲食調(diào)整：避免油膩、辛辣食物，乘車前不宜過飽或過饑。 3.出行準(zhǔn)備：乘車時選擇靠窗位置，保持通風(fēng)良好，可提前準(zhǔn)備暈車貼或姜片。 4.身體鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行平衡訓(xùn)練，如走平衡木、蕩秋千等，增強(qiáng)平衡感。 5.心理調(diào)節(jié)：克服對乘車的恐懼心理，保持輕松心態(tài)。 總之，暈車好轉(zhuǎn)后也不能掉以輕心，多方面注意能更好地預(yù)防暈車再次發(fā)生。
2024-10-29 19:18
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