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手淫致精液清，停止后可從飲食、運動、作息、心理、就醫(yī)等方面調(diào)理。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.飲食：多吃具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
2.運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳、健身操等，增強體質(zhì)。
3.作息：保持規(guī)律的作息時間，保證充足睡眠，避免熬夜。
4.心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮緊張，減少心理壓力。
5.就醫(yī)：如情況無改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診。
調(diào)理需要耐心和堅持，同時要避免再次手淫，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

您好， 你的情況考慮頻繁射精多有關(guān)系。可以化驗精液常規(guī)檢查看看，建議戒掉手淫的習(xí)慣，另外改善飲食結(jié)構(gòu)有幫助。多食一些具有補腎固精作用的食物，也可以服用五子衍宗丸或者維生素E有幫助。

你好，停止手淫可以自愈性 。一般情況下需要注意休息和多吃蔬菜水果 和流質(zhì)易消化飲食。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要遵醫(yī)囑化驗檢查或者服用五子衍宗丸。