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乳腺增生是一種常見(jiàn)的乳腺良性疾病，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌激素和孕激素比例失衡，可能導(dǎo)致乳腺增生。保持規(guī)律作息，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，易引發(fā)乳腺增生。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 3.不良生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期吸煙、飲酒，缺乏運(yùn)動(dòng)等。戒煙戒酒，適度增加運(yùn)動(dòng)量，能改善癥狀。 4.飲食因素：過(guò)多攝入高脂肪、高糖食物。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物。 5.遺傳因素：有家族病史者患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。定期進(jìn)行乳腺檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 6.藥物治療：癥狀明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物。 總之，乳腺增生一般預(yù)后良好，但需要重視，積極調(diào)整生活方式，必要時(shí)藥物治療，定期復(fù)查。