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陰陽兩虛引起的早泄較為復(fù)雜，可能與體質(zhì)、生活習(xí)慣、心理等多方面因素有關(guān)。調(diào)理方法包括中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、作息規(guī)律和心理調(diào)節(jié)等。 1.中藥調(diào)理：可選用龜鹿二仙膠、五子衍宗丸、金鎖固精丸等。龜鹿二仙膠能滋陰填精、益氣壯陽；五子衍宗丸補(bǔ)腎益精；金鎖固精丸固腎澀精。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食調(diào)整：多吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。避免辛辣、油膩、刺激性食物。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于恢復(fù)身體機(jī)能。 5.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒。 陰陽兩虛導(dǎo)致的早泄需要綜合調(diào)理，且調(diào)理過程可能較長。患者應(yīng)保持耐心，積極配合治療，同時(shí)注意觀察身體變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)。