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來經(jīng)時(shí)少腹冷痛且痛經(jīng)，可能是由于宮寒、氣滯血瘀、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等原因引起。可以通過飲食調(diào)理、保暖、藥物治療等方法緩解。 1. 宮寒：多因貪涼飲冷、久居寒濕之地等導(dǎo)致?？墒秤脺?zé)岬氖澄?，如紅糖姜水、羊肉湯等，注意腹部保暖。 2. 氣滯血瘀：常因情志不暢、壓力大等引發(fā)。飲食上可適當(dāng)吃些山楂、玫瑰花茶等，以活血化瘀。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：作息不規(guī)律、過度勞累等可能造成。多吃新鮮蔬果，保持充足睡眠，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4. 子宮內(nèi)膜異位癥：是子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位。飲食宜清淡，避免辛辣刺激。 5. 盆腔炎：多由細(xì)菌感染引起。飲食要營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)抵抗力。 來經(jīng)時(shí)少腹冷痛且痛經(jīng)，需要綜合調(diào)理。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意經(jīng)期衛(wèi)生，保持心情舒暢。