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性生活中出現(xiàn)陰莖勃起困難且易軟的情況，可能由心理因素、不良生活習慣、基礎疾病、年齡增長、藥物影響等造成。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能導致。應學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式。 2.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、缺乏運動等。需調整作息，戒煙限酒，增加運動量。 3.基礎疾?。喝绺哐獕骸⑻悄虿〉嚷圆?，會影響血管功能。要積極治療原發(fā)病，控制病情。 4.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降。可適當補充營養(yǎng)，如富含鋅、硒的食物。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥可能有影響。必要時咨詢醫(yī)生調整用藥。 陰莖勃起問題可能由多種原因引起，自我調整可能有一定幫助，但如果情況持續(xù)或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，接受專業(yè)治療。

病情分析：不要著急，這段時間你可能是過年忙的熬夜或勞累了，所以導致性功能發(fā)揮不出來，這是很正常的事你沒有必要擔心，只要不擔心過幾天就好了，
指導意見：你只要沒有心理壓力，休息幾天，肯定會好起來的，但如果就因為這一次沒有做好就有心理壓力那就真有影響，主要是必理因素導致的不必要吃藥。