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如何有效改善乳糖不耐受？

2018-01-12 04:34 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效改善乳糖不耐受？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

韓澤龍副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

消化內科

乳糖不耐受的改善方法包括飲食調整、補充乳糖酶、使用益生菌、少量多次飲奶、選擇低乳糖奶制品等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調整：避免空腹飲奶，可與其他食物一起食用。
2.補充乳糖酶：在飲奶前服用乳糖酶制劑。
3.使用益生菌：如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，有助于改善腸道菌群。
4.少量多次飲奶：逐漸增加飲奶量，讓腸道適應。
5.選擇低乳糖奶制品：如酸奶、舒化奶等。
乳糖不耐受通過合理的方法可以有效改善，若癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)。
2018-01-12 05:07

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