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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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何耀娟 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
婦科門診
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預防乳房發(fā)育不良,需注意營養(yǎng)均衡、適當鍛煉、良好作息、避免外傷、保持心情舒暢等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。
2018-01-09 19:36
1.營養(yǎng)均衡:保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),避免過度節(jié)食。
2.適當鍛煉:如擴胸運動,能促進胸部血液循環(huán)。
3.良好作息:規(guī)律作息,保證充足睡眠,利于激素正常分泌。
4.避免外傷:防止胸部受傷影響發(fā)育。
5.保持心情舒暢:減少精神壓力,維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。
總之,預防乳房發(fā)育不良要從多方面入手,養(yǎng)成良好的生活習慣。
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