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手腕骨折后有哪些恢復鍛煉技巧

2018-01-09 14:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 癤

問題：

手腕骨折后有哪些恢復鍛煉技巧

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉強副主任醫(yī)師

韶關市第一人民醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷、手外科

手腕骨折恢復鍛煉技巧包括活動手指、腕部屈伸、旋轉練習、力量訓練、拉伸運動等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.活動手指：經常屈伸手指，促進血液循環(huán)。
2.腕部屈伸：緩慢上下彎曲手腕，增強關節(jié)靈活性。
3.旋轉練習：輕輕轉動手腕，改善關節(jié)活動度。
4.力量訓練：使用握力器增強手部力量。
5.拉伸運動：伸展手腕肌肉，預防肌肉攣縮。
手腕骨折后的恢復鍛煉要循序漸進，避免過度用力，如有不適及時就醫(yī)。
2018-01-09 15:21

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什么是癤? 　　癤是指發(fā)于皮膚淺表的急性化膿性疾病。本病多發(fā)于夏秋季節(jié)，尤以小兒、青年多見，依據局部表現(xiàn)的不同，又有有頭癤和無頭癤之分，發(fā)于暑熱季節(jié)者，又有暑癤或熱癤之稱。癤為輕淺小瘍，若治療及時，預后一般多良好。但也有因治療或護理不當而形成的螻蛄癤;反復發(fā)作，日久不愈而形成的多發(fā)性癤病，則不易治療。本病相當于西醫(yī)學的毛囊炎、癤、皮膚膿腫、頭皮穿鑿性膿腫及癤病。查看全文»

疾病癥狀：發(fā)熱惡寒

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