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嚴(yán)重缺鐵性貧血吃什么好

2018-01-16 13:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

嚴(yán)重缺鐵性貧血吃什么好

回答1
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龔峻梅副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級(jí)甲等

血液腫瘤科/血液病科

你好，嚴(yán)重缺鐵性貧血通過食物來補(bǔ)的話主要是用含鐵量高的食物，這樣的食物主要是肉類。比如動(dòng)物性食物中肝臟，動(dòng)物的血含鐵最豐富，肉類，魚類，蛋黃等含鐵也較多；血豆腐及肉類中鐵的含量高,吸收好。蛋黃中也含有鐵，蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成大細(xì)胞貧血，也可引起混合性貧血。因此飲食中既要食入一定量的肉類，肝臟，血豆腐；也要食用新鮮蔬菜。還可用鐵鍋炒菜，鐵也可以進(jìn)入到食物中，是吸收的鐵較多。
2018-01-16 14:38

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長(zhǎng)期鐵負(fù)平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲(chǔ)存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細(xì)胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

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