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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃柳 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
盆底康復(fù)中心
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女人保養(yǎng)卵巢，需從睡眠、運(yùn)動(dòng)、飲食、補(bǔ)充葉酸等方面著手，包括做到充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2018-01-12 10:32
1.睡眠：每晚保證充足睡眠，晚餐不過(guò)飽，飯后不劇烈運(yùn)動(dòng)。
2.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)，延緩器官衰老。
3.飲食：保持營(yíng)養(yǎng)平衡，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，適量攝入脂肪和糖類，增加維生素E、維生素D及鈣的補(bǔ)充，調(diào)節(jié)免疫功能。
4.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：適當(dāng)補(bǔ)充維生素E、維生素D以及鈣。
5.葉酸補(bǔ)充：常吃富含葉酸的綠色蔬菜或全谷物類食物，降低卵巢癌發(fā)病率。
保養(yǎng)卵巢要綜合多方面，長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活和飲食習(xí)慣。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是皮膚過(guò)敏? 皮膚過(guò)敏是一種很常見(jiàn)的過(guò)敏形式，有20%的人有皮膚過(guò)敏現(xiàn)象。皮膚過(guò)敏主要是指當(dāng)皮膚受到各種刺激如不良反應(yīng)的化妝品、化學(xué)制劑、花粉、某些食品、污染的空氣等等，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮及過(guò)敏性皮炎等異?，F(xiàn)象。多數(shù)病例目前還沒(méi)有根治的方法，如果患者再次與過(guò)敏原接觸，仍舊會(huì)復(fù)發(fā)。 查看全文»
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