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如何有效預(yù)防腳部凍瘡？

2018-01-01 11:41 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效預(yù)防腳部凍瘡？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳家慧住院醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

預(yù)防腳部凍瘡，可從保暖、加強鍛煉、改善飲食、保持干燥、促進血液循環(huán)等方面著手。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.保暖：穿著足夠厚且保暖的鞋襪，外出時注意防護。
2.加強鍛煉：經(jīng)常進行適量的運動，如散步、慢跑等，增強體質(zhì)。
3.改善飲食：多吃溫?zé)嵝允澄铮缪蛉?、核桃等，補充營養(yǎng)。
4.保持干燥：及時更換潮濕的鞋襪，避免腳部長期處于潮濕環(huán)境。
5.促進血液循環(huán)：睡前用熱水泡腳，按摩腳部。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低腳部凍瘡的發(fā)生幾率。
2018-01-01 12:50

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