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你好，脾胃虛最主要的就是補氣，健脾。土豆，紅薯?？梢远喑?，對于食欲不振，脾虛的人有很大改善。但是注意發(fā)芽的土豆有毒，避免使用。同時還可以多食用山芋，山藥等。 夏季吃南瓜有很好的養(yǎng)胃作用。南瓜肉比較細軟，容易被腸胃吸收，且富含碳水化合物，果膠?？梢员Ｗo胃壁免受刺激。 除此之外，脾胃不好的人也可以嘗試喝隨草記的埤泰茶，埤泰茶，以茶之形，發(fā)揮藥之效。埤泰茶用科學的視角彰顯茶的內(nèi)涵和健康價值，通過嚴格的組方科學搭配，充分發(fā)揮古法炮制工藝以及高新精制工藝的不同優(yōu)勢，深度滋養(yǎng)脾臟，修復(fù)受損的脾胃，口感和健脾祛濕效果都不錯，用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。

你好：脾胃不好如果是寒濕，脾虛時間長了也會導(dǎo)致腎虛，建議最好找中醫(yī)大夫看看，主要是服用補腎填精，健脾化濕的藥物，最好是湯藥；最少吃三個月的藥，多休息,精血足了，陽氣自然足，房事就會和諧，治療期間少吃油膩食物，以清淡飲食為主，心情要舒暢，這樣有利于病情的恢復(fù)。祝早日康復(fù)！