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腰肌勞損睡硬床板對(duì)腰好是真的嗎?

腎病

腰肌勞損睡硬床板對(duì)腰好是真的嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    喻勇 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    康復(fù)醫(yī)學(xué)科

    腰肌勞損患者睡床的選擇較為復(fù)雜,并非單純睡硬床板就好,涉及床墊硬度、睡眠姿勢(shì)、腰部支撐、個(gè)人習(xí)慣、病情程度等。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.床墊硬度:過(guò)硬的床板不能貼合腰部曲線,可能加重勞損;適中硬度能提供一定支撐。
    2.睡眠姿勢(shì):仰臥時(shí)可在膝下墊軟枕,側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕,有利于腰部放松。
    3.腰部支撐:可使用腰墊輔助支撐腰部,減輕腰部壓力。
    4.個(gè)人習(xí)慣:有些人適應(yīng)較軟床墊,關(guān)鍵是保證腰部舒適。
    5.病情程度:輕度患者對(duì)床墊要求相對(duì)較低,重度則需更注重腰部支撐。
    總之,腰肌勞損患者選擇床墊應(yīng)綜合考慮多種因素,以腰部舒適、能緩解癥狀為宜。

    2017-12-25 03:51
就醫(yī)問(wèn)藥

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