手腕訓(xùn)練受傷上下活動左側(cè)筋痛怎么辦
2024-10-29 16:00
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上星期跟隊友進行手腕控制訓(xùn)練時，我的右手腕受傷，可以正常使用，但是手腕向上或向下左側(cè)的筋那里很痛，俯臥撐都撐不了地，很痛。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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范引旺 主治醫(yī)師
山西省靜樂縣中醫(yī)院
其他
中醫(yī)綜合科
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病情分析：手腕訓(xùn)練受傷后出現(xiàn)上下活動時左側(cè)筋痛，可能是肌肉拉傷、腱鞘炎、韌帶損傷、軟骨損傷、骨折等原因引起。 1.肌肉拉傷：手腕過度用力導(dǎo)致肌肉纖維撕裂，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)立即休息、冷敷，48 小時后熱敷，并可外用云南白藥氣霧劑。 2.腱鞘炎：頻繁活動引起腱鞘炎癥。需減少手腕活動，佩戴護腕，外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 3.韌帶損傷：劇烈運動可能使韌帶受到過度牽拉。要制動休息，抬高患肢，口服布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。 4.軟骨損傷：高強度訓(xùn)練可能損傷軟骨。需避免手腕負重，可服用氨基葡萄糖膠囊營養(yǎng)軟骨。 5.骨折：嚴重受傷可能導(dǎo)致骨折。會有明顯疼痛、腫脹和活動受限，應(yīng)盡快就醫(yī)進行 X 線檢查，可能需要復(fù)位固定。 手腕受傷后應(yīng)注意休息，避免進一步損傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確診斷后進行針對性治療。
2024-10-30 06:39
指導(dǎo)意見：建議還是再口服一些藥物如氯唑傷宗片、舒筋活血片等，積極治療一段時間，考慮會盡快好轉(zhuǎn)的。謝謝！
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