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維生素 C 片對(duì)防止牙齦萎縮及出血有一定的幫助，但效果有限。牙齦萎縮及出血的原因較為復(fù)雜，包括口腔衛(wèi)生不良、牙結(jié)石刺激、牙周炎、全身性疾病等。 1. 口腔衛(wèi)生不良：日常刷牙方式不正確、未及時(shí)清潔口腔，易導(dǎo)致牙菌斑堆積，刺激牙齦，引發(fā)萎縮和出血。應(yīng)養(yǎng)成正確刷牙習(xí)慣，早晚刷牙，飯后漱口。 2. 牙結(jié)石刺激：長(zhǎng)期積累的牙結(jié)石壓迫牙齦，造成牙齦炎癥和萎縮。定期洗牙可去除牙結(jié)石，緩解癥狀。 3. 牙周炎：這是導(dǎo)致牙齦萎縮和出血的常見(jiàn)原因。需要進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療，如齦下刮治、根面平整等。 4. 全身性疾?。喝缣悄虿?、白血病等，會(huì)影響牙齦健康?？刂苹A(chǔ)疾病是關(guān)鍵。 5. 刷牙用力過(guò)度：刷牙時(shí)用力過(guò)猛，損傷牙齦，導(dǎo)致出血和萎縮。應(yīng)掌握正確的刷牙力度。 總之，牙齦萎縮和出血可能由多種原因引起，單純依靠維生素 C 片往往不能完全解決問(wèn)題。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療，才能有效維護(hù)牙齦健康。