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便秘可按哪些穴位緩解？

2017-12-15 14:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問(wèn)題：

便秘可按哪些穴位緩解？

回答1
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張志敏主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

便秘可通過(guò)按摩穴位緩解，如天樞穴、足三里穴、支溝穴、中脘穴、大腸俞穴等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.天樞穴：位于肚臍旁2寸，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
2.足三里穴：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，可調(diào)節(jié)胃腸功能。
3.支溝穴：在前臂背側(cè)，腕背橫紋上3寸，有助于通便。
4.中脘穴：在上腹部，臍中上4寸，能調(diào)理脾胃。
5.大腸俞穴：在腰部，第4腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，改善腸道功能。
按摩穴位時(shí)要注意力度適中，堅(jiān)持按摩可能會(huì)對(duì)便秘有一定改善作用。若便秘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2017-12-15 16:00

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