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貧血患者適宜的飲食有哪些？

2024-10-31 16:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問(wèn)題：

貧血的人該吃些什么?

回答1
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田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級(jí)甲等

婦科

貧血患者可以通過(guò)飲食補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)改善狀況，如富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 B12、葉酸、維生素 C 的食物等。 1.富含鐵的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉），其鐵含量豐富且易于吸收。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、魚(yú)蝦、豆類，為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。 3.富含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品，有助于紅細(xì)胞的生成。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類、堅(jiān)果，對(duì)造血功能有重要作用。 5.富含維生素 C 的食物：橙子、草莓、獼猴桃，能促進(jìn)鐵的吸收。總之，貧血患者要注意飲食的均衡和多樣化，合理搭配上述食物，有助于改善貧血癥狀。但如果貧血較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
2024-10-31 20:21

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見(jiàn)的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國(guó)內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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