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少女貧血吃什么食物好得快?

2017-12-22 21:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問(wèn)題：

少女貧血吃什么食物好得快?

回答1
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龔峻梅副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級(jí)甲等

血液腫瘤科/血液病科

你好，少女貧血首先，膳食要平衡，蛋白質(zhì)含量要豐富，多吃含鐵較多的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、黑木耳、海帶、芝麻醬、蛋黃、豆類(lèi)等，特別是多吃動(dòng)物性食物，不但鐵含量高且不易受其他膳食因素的影響，吸收率高。須補(bǔ)充鐵劑口服鐵之緣片，也可同時(shí)加服維生素C或果汁促進(jìn)鐵的吸收，一般45天后貧血就能改善糾正。
2017-12-22 22:10

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見(jiàn)的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國(guó)內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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