壓力大易生氣致嚴(yán)重脫發(fā)該如何處理？
你好，醫(yī)生，請問，可能是壓力太大了又喜歡生氣，現(xiàn)在脫發(fā)好嚴(yán)重，怎么辦？
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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壓力大且愛生氣導(dǎo)致嚴(yán)重脫發(fā)，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、營養(yǎng)缺乏、毛囊受損、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：長期壓力大、情緒波動(dòng)會影響體內(nèi)激素水平，如雄激素分泌過多可能導(dǎo)致脫發(fā)?？赏ㄟ^調(diào)整作息、減輕壓力來改善。 2.精神因素：精神緊張、焦慮、生氣等不良情緒會使頭皮血液循環(huán)不暢，影響頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)。要學(xué)會放松，如冥想、瑜伽。 3.營養(yǎng)缺乏：壓力大時(shí)可能飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，影響頭發(fā)生長。需多吃富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 4.毛囊受損：頻繁生氣可能影響毛囊健康?？墒褂脺睾偷南窗l(fā)水，避免過度燙染頭發(fā)。 5.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、吸煙等，也會加重脫發(fā)。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙。 總之，要改善因壓力大、愛生氣導(dǎo)致的嚴(yán)重脫發(fā)，需要從多方面入手，調(diào)整生活方式和心態(tài)。如果脫發(fā)情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2024-10-29 04:35
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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