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頻繁手淫導(dǎo)致早泄，可通過改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、運動鍛煉、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方法改善。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少辛辣、油膩食物攝入，戒煙限酒。 2.心理調(diào)節(jié)：克服焦慮、緊張等不良情緒，增強(qiáng)自信心，與伴侶保持良好溝通。 3.運動鍛煉：堅持進(jìn)行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過針灸、按摩相關(guān)穴位，或服用補(bǔ)腎壯陽的中藥方劑進(jìn)行調(diào)理。 總之，對于因頻繁手淫導(dǎo)致的早泄，要綜合多種方法進(jìn)行治療和調(diào)理。同時，要注意避免過度手淫，保持良好的心態(tài)和生活方式。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。