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外陰癢經(jīng)醋鹽水清洗后緩解，飲食上可通過攝入富含維生素的食物、清淡易消化的食物、具有抗炎作用的食物等促進恢復(fù)，如新鮮蔬果、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、粗糧、酸奶、堅果等。 1. 新鮮蔬果：如橙子、草莓、菠菜等，富含維生素 C 和維生素 E，能增強免疫力，有助于減輕炎癥。 2. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：像雞肉、魚肉、蛋類等，為身體提供營養(yǎng)，利于組織修復(fù)。 3. 粗糧：如玉米、燕麥等，富含膳食纖維，促進腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)毒素。 4. 酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，增強身體的抵抗力。 5. 堅果：如杏仁、核桃，含有不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，對身體有益。 總之，飲食調(diào)整只是輔助手段，若外陰癢的癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。同時，要注意保持外陰清潔干燥，避免搔抓。