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工作勞累可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)多種不適，如疲勞乏力、免疫力下降、睡眠不佳、情緒波動、肌肉酸痛等。對于朋友介紹的藥，其功效可能因人而異，取決于藥物成分、個人體質(zhì)及病情。 1. 疲勞乏力：長時間工作勞累，身體能量消耗過多，可能出現(xiàn)疲勞感。此時應(yīng)注意休息，保證充足睡眠。 2. 免疫力下降：勞累會影響免疫系統(tǒng)功能，易生病?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運(yùn)動增強(qiáng)免疫力。 3. 睡眠不佳：工作壓力大、勞累可能導(dǎo)致失眠或睡眠質(zhì)量差。睡前應(yīng)避免使用電子設(shè)備，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 4. 情緒波動：過度勞累易使人煩躁、焦慮。要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，通過放松技巧緩解情緒。 5. 肌肉酸痛：勞累后肌肉緊張，產(chǎn)生酸痛?？蛇M(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?、熱敷來緩解?總之，工作勞累對身體有諸多影響。對于朋友介紹的藥物，不能盲目使用，如有身體不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。