80歲老人經(jīng)常感冒，如何改善？
我母親80歲了，經(jīng)常感冒，請問服用螺旋藻有幫助嗎？好辛苦啊，怎么好啊對你們的幫忙感激不盡
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
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80 歲老人經(jīng)常感冒，可能與免疫力下降、基礎(chǔ)疾病、生活方式、環(huán)境因素、營養(yǎng)狀況等有關(guān)。 1.免疫力下降：隨著年齡增長，身體免疫功能逐漸減弱，抵御病原體的能力降低?？赏ㄟ^適當(dāng)鍛煉，如散步、打太極等增強(qiáng)體質(zhì)。 2.基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿?、高血壓等慢性疾病，會影響身體的整體健康，增加感染風(fēng)險。要積極控制病情，遵醫(yī)囑用藥。 3.生活方式：睡眠不足、過度勞累等不良生活習(xí)慣也會使抵抗力變差。保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時。 4.環(huán)境因素：季節(jié)變化、居住環(huán)境通風(fēng)不良等也可能導(dǎo)致感冒頻發(fā)。注意根據(jù)天氣增減衣物，保持室內(nèi)通風(fēng)。 5.營養(yǎng)狀況：營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素、礦物質(zhì)等。多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、蛋類。 總之，80 歲老人經(jīng)常感冒需要綜合考慮多方面因素，采取相應(yīng)措施改善。同時，家人要多關(guān)心老人的身體狀況，如有異常及時就醫(yī)。
2024-10-27 16:05
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