成人无码区免费A片在线软件中文字幕 ,成人网黄色生活片

妊娠期適宜的運動量是怎樣的？

2017-12-22 23:24 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

妊娠期適宜的運動量是怎樣的？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳春林主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

婦產(chǎn)科

妊娠期適宜的運動量，取決于孕婦身體狀況、孕周、運動類型、運動頻率和運動強度等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.身體狀況：孕前有運動習慣且身體健康的孕婦，可適當增加運動量；反之則需減少。
2.孕周：孕早期運動量宜小，孕中期可適度增加，孕晚期則要再次減少。
3.運動類型：如散步、瑜伽、游泳等較為適宜。
4.運動頻率：每周3-5次較為合適。
5.運動強度：以運動后不感到疲勞，心率不超過140次/分為宜。
總之，孕婦應根據(jù)自身情況，選擇合適的運動方式和運動量，如有不適，及時停止并就醫(yī)。
2017-12-23 00:06

咨詢相關醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

疾病癥狀：內(nèi)分泌失調(diào) 陰道出血

推薦醫(yī)生 更多»

李大阮
主任醫(yī)師 教授

北京婦產(chǎn)醫(yī)院

擅長：婦科內(nèi)分泌失調(diào)引起的內(nèi)分泌疾病，青春期功血及更年期功血的治療詳情»
劉雁峰
主任醫(yī)師 教授

北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

擅長：更年期綜合征、子宮肌瘤、不孕癥、月經(jīng)失調(diào)、盆腔炎、多囊卵巢綜詳情»
葉新紅
主任醫(yī)師

復旦大學附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

擅長：婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥。婦科腫瘤，子宮肌瘤、卵巢囊腫、詳情»