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脾虛是中醫(yī)常見的病癥，可通過飲食調(diào)理改善。飲食調(diào)理包括食用健脾食物、避免傷脾食物、規(guī)律進(jìn)食、控制食量、注意食物烹飪方式等。 1.食用健脾食物：如山藥、薏米、芡實(shí)、大棗等，這些食物具有健脾益氣的作用。 2.避免傷脾食物：少吃生冷、油膩、辛辣、甜膩的食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒、蛋糕等，以免損傷脾胃。 3.規(guī)律進(jìn)食：定時(shí)定量，避免饑一頓飽一頓，有助于脾胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 4.控制食量：每餐七八分飽，避免暴飲暴食，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。 5.注意食物烹飪方式：多采用蒸煮燉等溫和的烹飪方法，少用煎烤炸。 總之，通過合理的飲食調(diào)理，能在一定程度上改善脾虛狀況，但如果脾虛癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

你好，脾虛多因飲食失調(diào)．勞逸失度，或久病體虛所引起。注意健脾化濕，少吃性寒涼的食物生的水果，以免造成體內(nèi)濕氣淤積，加重不適癥狀。脾虛是可以采用中藥調(diào)理治療，吃些歸脾丸,補(bǔ)中益氣丸等治療。