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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，多因內(nèi)分泌失調(diào)等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)治療、定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少咖啡因攝入；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等；保持心情舒暢，避免精神緊張和壓力過大。 2.藥物治療：可選用逍遙丸，有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用；乳癖消片，能軟堅(jiān)散結(jié)、活血消癰；小金丸，具有散結(jié)消腫、化瘀止痛的功效。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)自我減壓，通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血。 5.定期復(fù)查：每 3-6 個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，了解病情變化。 乳腺增生一般預(yù)后良好，但需重視，積極采取綜合治療措施，并定期復(fù)查。若癥狀加重或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。