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手淫過(guò)度引起的陽(yáng)痿，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整和必要的藥物治療等來(lái)改善。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少吸煙和飲酒，避免久坐。 2.心理調(diào)節(jié)：正視問(wèn)題，減輕心理負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)自信心。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如進(jìn)行深蹲、提肛運(yùn)動(dòng)等，增強(qiáng)盆底肌肉力量。 4.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛肉、牡蠣等。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物。 總之，手淫過(guò)度導(dǎo)致的陽(yáng)痿需要綜合調(diào)理?；颊咭獦?shù)立信心，積極采取措施，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。同時(shí)，應(yīng)避免再次過(guò)度手淫，保持良好的生活和心理狀態(tài)。