-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
許揚(yáng)濱 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形修復(fù)外科
-
減肥避免贅皮，可從控制速度、增加肌肉量、保持皮膚彈性、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2017-11-14 20:40
1.控制速度：減肥不宜過(guò)快，應(yīng)循序漸進(jìn)，每月減重2-4公斤為宜。
2.增加肌肉量：進(jìn)行力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等，有助于支撐皮膚。
3.保持皮膚彈性：使用含有維生素E、膠原蛋白的護(hù)膚品，適度按摩皮膚。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素C、維生素A等，促進(jìn)皮膚修復(fù)。
5.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合，如游泳、慢跑搭配深蹲、平板支撐。
總之，減肥時(shí)多注意上述方面，能在一定程度上減少贅皮出現(xiàn)的可能。
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是感冒? 感冒是最常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
-
-
橘紅枇杷片
療效：止咳祛痰，用于咳嗽痰多。
-
-
清熱鎮(zhèn)咳糖漿
療效：鎮(zhèn)咳祛痰。用于感冒咽炎，肺熱...
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
