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月經(jīng)期間吃哪些水果有益？

2017-11-14 20:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 早泄

問(wèn)題：

月經(jīng)期間吃哪些水果有益？

回答1
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江志揚(yáng) 副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

月經(jīng)期間適合吃一些溫性、平性水果，如蘋果、香蕉、草莓、橙子、櫻桃等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2.香蕉：含有鉀元素，有助于緩解疲勞。
3.草莓：富含維生素C，增強(qiáng)免疫力。
4.橙子：富含維生素和類黃酮，有抗氧化作用。
5.櫻桃：鐵含量較高，可預(yù)防貧血。
月經(jīng)期間適當(dāng)吃這些水果對(duì)身體有益，但也要注意適量，避免過(guò)量食用導(dǎo)致不適。
2017-11-14 20:36

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