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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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減肥期間晚上適合吃的蔬菜有黃瓜、番茄、西蘭花、芹菜、菠菜等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2017-11-14 14:58
1.黃瓜：熱量低，富含水分和膳食纖維，能增加飽腹感。
2.番茄：富含維生素和抗氧化劑，糖分含量低。
3.西蘭花：營(yíng)養(yǎng)豐富，富含膳食纖維，有助于消化。
4.芹菜：富含纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪吸收。
5.菠菜：富含鐵和多種維生素，熱量低且營(yíng)養(yǎng)高。
選擇這些蔬菜有助于控制熱量攝入，但也要注意烹飪方式，盡量清淡。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»
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