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過度節(jié)食引起貧血該如何應(yīng)對

2017-11-29 18:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

過度節(jié)食引起貧血該如何應(yīng)對

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何紅華副主任醫(yī)師

廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

三級甲等

血液內(nèi)科

過度節(jié)食引起貧血較為常見，可能導(dǎo)致頭暈、乏力等癥狀，嚴重時影響身體健康。若貧血癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.飲食調(diào)整：增加富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素B12和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。
2.補充鐵劑：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。
3.補充維生素：適當(dāng)補充維生素C，有助于鐵的吸收。
4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于身體恢復(fù)。
5.適度運動：選擇適合的運動，如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)。
6.定期復(fù)查：監(jiān)測血常規(guī)，了解貧血改善情況。
總之，要重視過度節(jié)食引起的貧血，通過綜合調(diào)理來改善貧血狀況，恢復(fù)身體健康。
2017-11-29 19:32

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