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盆腔炎患者適當(dāng)鍛煉有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解炎癥。但鍛煉需適度，若癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.慢跑：能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，改善盆腔血液循環(huán)。
2.瑜伽：通過(guò)特定體式伸展腹部和胯部肌肉，減輕盆腔充血。
3.跳繩：簡(jiǎn)單易行，可提高身體協(xié)調(diào)性，促進(jìn)盆腔血液流通。
4.游泳：全身運(yùn)動(dòng)，鍛煉心肺功能，對(duì)盆腔炎癥恢復(fù)有益。
5.健身操：動(dòng)作多樣，能活動(dòng)腹部、胯部，增強(qiáng)身體抵抗力。
盆腔炎患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適合的鍛煉方式，循序漸進(jìn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持。但鍛煉不能替代正規(guī)治療，若病情加重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。