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骨質(zhì)疏松導(dǎo)致腿沒勁，治療方法包括藥物治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、接受物理治療等。 1.藥物治療：可使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、利塞膦酸鈉等抑制骨吸收的藥物，也有甲狀旁腺激素類似物特立帕肽等促進(jìn)骨形成的藥物。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含鈣和維生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、魚類、蛋黃等。 3.適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行如散步、游泳、太極拳等有氧運(yùn)動，增強(qiáng)肌肉力量。 4.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：除了鈣和維生素 D，還可適當(dāng)補(bǔ)充維生素 K、鎂等。 5.物理治療：如脈沖電磁場、體外沖擊波等，有助于緩解癥狀。 總之，骨質(zhì)疏松的治療需要綜合多種方法，并且要長期堅持。患者應(yīng)定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。同時，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。